¡Bienvenidos a nuestro rincón de recetas! Hoy, nos complace compartir una receta rápida y fácil de barras energéticas caseras. Estas barras están repletas de la dulzura natural de los dátiles, los albaricoques y las ciruelas pasas, combinada con el crujido de los anacardos y la riqueza del coco. Perfectas para un refrigerio saludable para llevar, estas barras energéticas son deliciosas y nutritivas. ¡Comencemos!
Tiempo de preparación
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de enfriamiento: 30 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Ingredientes (para 12 piezas)
1 taza de dátiles (130 g)
1/2 taza de albaricoques secos (80 g)
1/2 taza de ciruelas pasas (80g)
1/2 taza de anacardos (70 g)
1 taza de coco rallado (60 g)
1-2 cucharadas de avena molida (opcional)
Información nutricional (por pieza)
Calorías: 129
Grasa: 6g
Carbohidratos: 19,7g
Proteína: 2g
Instrucciones
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