Una infusión que te hace bien

Aunque a menudo se la considera una simple fruta para picar, la manzana es, sin embargo, una excelente base para una infusión. Su rico contenido en quercetina, un flavonoide con efectos antioxidantes, ayuda a calmar la inflamación leve, la misma causa de muchos dolores crónicos. Suaviza el sabor de las especias más fuertes y favorece una mejor digestión, un factor clave para evitar la hinchazón dolorosa.

Romero: el relajante muscular de la planta.
Utilizado desde la antigüedad para aliviar dolores y molestias, el romero es un excelente aliado en casos de dolor articular o tensión muscular. Gracias a sus compuestos activos, como el alcanfor y el 1,8-cineol, actúa como un suave antiinflamatorio a la vez que estimula la circulación sanguínea. En infusión, ayuda a relajar profundamente los músculos, especialmente después del ejercicio o durante períodos de estrés físico.

Cúrcuma: el antiinflamatorio estrella