Presione la mezcla en un molde o molde pequeño forrado con papel pergamino. Alise la superficie con una espátula o el dorso de una cuchara.
Refrigere o sirva inmediatamente:
Puedes servir este postre inmediatamente para obtener una textura suave y pegajosa o colocarlo en el refrigerador durante unos 10 minutos para un bocado más firme. ¡Córtala en cuadritos o barras y disfruta!
Sugerencias de servicio:
Cubra con crema batida o fruta fresca para darle sabor.
Rocíe con chocolate extra derretido o salsa de caramelo para obtener un acabado lujoso.
Sirva con una bola de helado de vainilla para lograr un delicioso contraste.
Consejos de cocina:
Utilice cualquier tipo de cookie simple que desee; Incluso las galletas sobrantes funcionan perfectamente.
Agregue una pizca de sal para equilibrar el dulzor si usa mantequilla sin sal.
Para una textura más crujiente, añade unas almendras o avellanas picadas junto con las nueces.
Beneficios nutricionales:
Sin huevos ni harina, por lo que es adecuado para personas con restricciones dietéticas específicas.
Contiene grasas saludables provenientes de frutos secos, que son ricas en ácidos grasos omega-3.
Rápido impulso de energía con chocolate y azúcar, perfecto para un snack estimulante.
Información dietética:
Apto para vegetarianos.
Contiene gluten y productos lácteos; No apto para dietas sin gluten o intolerantes a la lactosa, a menos que se realicen sustituciones.
Opciones sin nueces disponibles sustituyendo semillas por nueces u omitiéndolas por completo.
Información nutricional (por ración, aprox. 1 de 8 raciones):
Calorías: 180
Proteína: 2g
Grasa: 12g
Carbohidratos: 18g
Fibra: 2g
Sodio: 40 mg
Almacenamiento:
Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.
Para una vida útil más larga, congélelo en un recipiente hermético por hasta 1 mes. Descongelar antes de servir.
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