Cómo hacerlo
1️⃣ Licúa : Combina el plátano, el café, la leche, la mantequilla de cacahuete y la miel en una licuadora.
2️⃣ Mezcla hasta obtener una mezcla homogénea : Licúa a alta velocidad durante 30 segundos. Si está demasiado espeso, añade un chorrito de leche.
3️⃣ Ajusta el dulzor : Prueba y añade más miel si lo deseas.
4️⃣ ¡Sirve y disfruta!: Vierte en un vaso, decora con un chorrito de mantequilla de cacahuete o canela y disfruta inmediatamente.
Consejos profesionales
❄️ Para una textura helada : usa un plátano congelado para una consistencia más espesa, similar a la de un batido.
🌿 Variaciones de sabor : agrega cacao en polvo para un toque moca o una cucharada de proteína en polvo para que dure más.
🥛 ¿Sin lácteos?: cambia la leche normal por leche de almendras, avena o coco.
Sugerencias de presentación
Disfruta de este batido como desayuno rápido con una barra de granola o como refresco después de entrenar. Se disfruta mejor fresco, pero puedes guardarlo en el refrigerador un par de horas (licúalo rápidamente antes de beberlo).
¡Brindemos por un delicioso y energizante impulso! ☕💛
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