La sopa quemagrasa: pierde hasta 4 kg en una semana

Preparación:

1. Coloque todos los ingredientes en una olla.
2. Cubrir con agua y dejar hervir.
3. Mezclar mientras hierve durante 10 minutos.
4. Reduce el fuego y cocina a fuego lento hasta que las   verduras  estén tiernas.

Plan de dieta de sopa de repollo

Puedes comer la sopa tantas veces como desees siguiendo las pautas para cada día:

Día 1:  Come tanta fruta como quieras, excepto plátanos.

Día 2:  Consumir   verduras ilimitadas , evitando el maíz y las patatas.

Día 3:  Disfruta de una mezcla de frutas y verduras, siguiendo las restricciones anteriores.

Día 4:  Come sólo la sopa.

Día 5:  Agregue pavo o pescado a la parrilla a la sopa.

Día 6:  Incluir frutas y carnes como acompañamientos a la sopa.

Día 7:  Disfrute de verduras y arroz integral con la sopa.

Reflexiones finales

Para mantener los resultados de esta dieta, es fundamental volver a una dieta equilibrada baja en grasas y azúcares, realizar actividad física regular y mantenerse hidratado.

Advertencia:  Consulte siempre con su médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso. Tenga en cuenta que el repollo y el perejil pueden estar contraindicados para quienes toman anticoagulantes.