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¿Por qué es tan difícil eliminar la grasa abdominal?
La grasa visceral, que se acumula profundamente en el abdomen alrededor de órganos vitales, aumenta la inflamación y desequilibrios hormonales. Algunos factores que la hacen persistente incluyen:
Desequilibrio hormonal: El cortisol y la insulina regulan el almacenamiento de grasa abdominal.
Genética: La distribución de grasa también depende de la genética.
Estilo de vida: Una dieta pobre y la falta de actividad física favorecen su acumulación.
Envejecimiento: El metabolismo se vuelve más lento y la pérdida de masa muscular favorece el aumento de grasa.
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