1. USA BICARBONATO DE SODIO
El bicarbonato es un desincrustante natural con propiedades abrasivas. Una vez por semana, reemplaza tu pasta de dientes por un poco de bicarbonato y cepíllate como de costumbre. No lo hagas con demasiada frecuencia, ya que puede dañar el esmalte.
2. ENJUÁGATE CON AGUA Y SAL MARINA
La sal marina es rica en yodo y tiene propiedades antibacterianas. Una o dos veces por semana, mezcla una pizca de sal gruesa con agua tibia, moja tu cepillo y cepíllate los dientes con esta mezcla.
3. LIMÓN PARA BLANQUEAR LOS DIENTES
El jugo de limón combate el amarillamiento de los dientes. Una vez por semana, sumerge tu cepillo en unas gotas de limón y cepíllate con él. No abuses de esta técnica, ya que el ácido puede dañar el esmalte.
4. MANTÉN UNA BUENA HIGIENE DENTAL
Cepíllate los dientes tres veces al día después de cada comida para eliminar la placa dental y evitar el oscurecimiento de los dientes.
5. USA PASTA DENTAL BLANQUEADORA
Por sí solas, estas pastas no hacen milagros, pero combinadas con una buena higiene bucal, pueden ayudar mucho.
6. UTILIZA HILO DENTAL
El hilo dental elimina la placa y los residuos atrapados entre los dientes. Es un complemento ideal para el cepillado.
7. REALIZA LIMPIEZAS DENTALES REGULARES
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7. REALIZA LIMPIEZAS DENTALES REGULARES
Visita a tu dentista una o dos veces al año para eliminar el sarro acumulado y mejorar la blancura de tus dientes.
8. CAMBIA TU CEPILLO DE DIENTES CON FRECUENCIA
Las cerdas de los cepillos se desgastan y acumulan bacterias. Cambia tu cepillo cada dos o tres meses.
9. CUIDA TU ALIMENTACIÓN
Bebidas como el café y el té manchan los dientes. Reduce su consumo o cepíllate los dientes después de tomarlas.
10. JUEGA CON EL COLOR DE TU PIEL
Un tono de piel pálido hace que los dientes parezcan más amarillos. Usa maquillaje o ropa que favorezca un “efecto buena cara”. También evita los labiales muy oscuros.
11. UTILIZA PARCHES BLANQUEADORES
Se venden en farmacias y supermercados y suelen utilizarse en tratamientos de dos semanas. Aportan un efecto blanqueador visible.
12. CONSUME ALIMENTOS BLANQUEADORES
Manzanas y menta tienen propiedades limpiadoras y ayudan a blanquear los dientes. Evita alimentos ácidos y aquellos que manchan como el vino tinto o frutos rojos.
13. DEJA DE FUMAR
El tabaco es el peor enemigo de los dientes blancos debido a la nicotina y el alquitrán. Al dejar de fumar, mejorarás tu sonrisa y tu salud en general.
14. ACEITE ESENCIAL DE ÁRBOL DE TÉ
Este aceite es conocido por tratar problemas bucales y también tiene propiedades blanqueadoras. Mezcla una gota con tu pasta dental o diluye unas gotas en agua y enjuaga tu boca.
15. BLANQUEAMIENTO DENTAL PROFESIONAL
Si después de probar estos consejos no notas cambios, puedes acudir al dentista para un tratamiento profesional. Es muy eficaz, aunque cuesta alrededor de 1000 euros.
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